Nordic Walking ist eine zugängliche und wirkungsvolle Ausdauersportart, die sich an eine breite Zielgruppe richtet. Durch den gezielten Einsatz von Stöcken wird nicht nur die untere Körperhälfte, sondern auch der gesamte Oberkörper aktiviert, was zu einer umfassenden Stärkung der Muskulatur sowie zu einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion führt.

Dieser Kurs, der als Präventionsmaßnahme anerkannt ist, bietet den Teilnehmenden den Vorteil, dass ein erheblicher Teil der Kosten von den Krankenkassen übernommen werden kann, oft bis zu 80%.

Nordic Walking ist ideal für Personen jeden Alters und Fitnesslevels, da es gelenkschonend ist und individuell angepasst werden kann. Es fördert nicht nur die physische Gesundheit durch Verbesserung der Ausdauer und Muskelkraft, sondern hat auch positive Effekte auf die mentale Verfassung, indem es Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Die Teilnahme an diesem Kurs bietet zudem eine hervorragende Gelegenheit, die Natur zu genießen und soziale Kontakte zu pflegen. Darüber hinaus stärkt Nordic Walking das Immunsystem und trägt zur Gewichtsregulation bei.